Salud mental y bienestar en la etapa MIR
- Fecha: 17 de abril de 2026
- Hora: 9:30 – 13:30h
- Presencial: Colegio de Médicos de Álava
- Necesaria inscripción
- Entrega de certificado de asistencia
Destinado a colegiados/as del ICOMA:
Prioridad 1: médicos y médicas residentes
Prioridad 1: médicos y médicas colegiados/as en sus primeros años de especialidad
Prioridad 1: médicos y médicas tutores
Prioridad 2: colegiados y colegiadas del ICOMA
La etapa MIR es un periodo clave de formación y crecimiento profesional, pero también de alta exigencia emocional. La presión asistencial, la responsabilidad creciente y el ritmo intenso pueden afectar al bienestar tanto de los médicos residentes como de sus tutores. Por ello, cuidar la salud mental es un pilar fundamental de una formación de calidad.
Este taller está dirigido a residentes y tutores con el objetivo de ofrecer un espacio cercano y seguro donde reflexionar sobre las dificultades habituales de esta etapa y adquirir herramientas prácticas para el autocuidado, la gestión del estrés y la detección precoz de situaciones de sobrecarga emocional. Compartir experiencias y normalizar lo que a menudo se vive en silencio es un primer paso para cuidarnos mejor.
Para los residentes, supone una oportunidad para reconocer límites, reducir la autoexigencia y aprender estrategias que ayuden a afrontar el día a día con mayor equilibrio. Para los tutores, permite reforzar el acompañamiento, mejorar la comunicación y reflexionar sobre el impacto del rol docente en el bienestar propio y del residente.
Te animamos a participar en este taller y a apostar por una formación más humana y sostenible, donde el cuidado de la salud mental sea parte esencial del camino profesional.
Objetivos:
- Analizar los factores psíquicos específicos del periodo de formación del Médico Interno Residente (MIR).
- Identificar factores iatrogénicos y protectores relacionados con la salud mental.
- Proporcionar herramientas prácticas de autocuidado y manejo del estrés en el entorno laboral.
Programa:
- Qué es el PAIME- Programa de Atención Integral al Médico Enfermo. Objetivos y experiencia evolutiva. Cosme Naveda, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria y coordinador PAIME País Vasco
- Riesgos psicosociales de la profesión médica. Los factores estresantes y ansiedad. El periodo MIR y el papel del tutor. Teresa Ponte. Psiquiatra. Terapeuta PAIME
- Actividad práctica que induzca a los participantes a conectar con la situación vivida. Herramientas de prevención, promoción y protección de la salud de los médicos. Lucía Mendívil. Psicóloga. Terapeuta PAIME
- Casos prácticos
- Cierre y conclusiones. Reflexión final sobre la importancia de priorizar el autocuidado en el entorno médico.
INSCRIPCIÓN ABIERTA Y GRATUITA
Formas de inscripción:
- A través de la app ICOMA, entrando con las claves personales en “Formación” – “Buscador de Formación”
- Entrando en la página web colegial (www.icoma.eus) con las claves personales en “Cursos ICOMA”
- Enviando un email al Colegio (icoma@icoma.eus)
- De forma presencial en la oficina del Colegio